Ansia e attacchi di panico
Gestire i comportamenti che si mettono in atto per vincere l’ansia è fondamentale per la qualità della vita. Approfondiamo insieme questa realtà.
Pensieri ossessivi
Le ossessioni sono pensieri ricorrenti e automatici. Se prendono il controllo del tempo e della vita meritano un’attenzione particolare.
Problemi di coppia
Gestire una crisi e superare incomprensioni e conflitti, causa dei problemi di coppia. E’ questa la funzione di un intervento di coppia.
Depressione e tristezza
La depressione innesca un processo di auto-svalutazione che impedisce di trasformare le intenzioni in azioni. Riconosciamo i suoi sintomi.
Problemi sociali
Esploriamo le dinamiche dei rapporti interpersonali per imparare a coordinare e ottimizzare le nostre relazioni evitando di incorrere in problemi sociali.
Sovrappeso e obesità
Guidare le proprie emozioni di fronte agli alimenti per gestire i problemi alimentari. Approfondiamo insieme questo fenomeno molto diffuso.
Elisa Santarelli – Psicologa Terni
La mia parte di tempo dedicata alla scoperta di logiche di adattamento alle varie situazioni che la vita mi presenta, attraverso pensieri e capacità che non credevo di possedere. E’ questo il ruolo della psicologia nella mia vita.
Videocorsi Online
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Psicologo Online
Elisa Santarelli effettua un consulto psicologico online per un servizio completo.
Il Colloquio Psicologico Online non sostituisce l’incontro in studio, ma favorisce, attraverso i vantaggi delle tecnologie online come Skype, il contatto con lo psicologo in tutte quelle situazioni in cui altrimenti risulterebbe difficoltoso.
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Facciamo chiarezza: i sintomi di attacchi di panico e le loro cause
Ecco un esempio di sintomi di attacchi di panico manifestati nelle persone: battito accelerato, testa vuota, respiro affannoso, sensazione di perdere il controllo, di morire o di impazzire... Nonostante sia uno dei disturbi d’ansia più diffusi c’è molta confusione su...
Cosa penseranno di me? Intervenire sull’Ansia Sociale
L’ansia sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura del giudizio degli altri, più in particolare dalla paura di poter ricevere giudizi negativi. In alcuni casi l’ansia è così intensa che può addirittura raggiungere l’intensità di un attacco di panico....
Come imparare a pensare… efficacemente!
Imparare a pensare è di fondamentale importanza, il pensiero infatti è una delle armi più potenti di cui siamo dotati. Tuttavia, nella maggior parte delle volte non riusciamo ad utilizzarlo nel modo migliore. Approfondiamo insieme l'argomento per cercare di...