Ansia e attacchi di panico
Gestire i comportamenti che si mettono in atto per vincere l’ansia è fondamentale per la qualità della vita. Approfondiamo insieme questa realtà.
Pensieri ossessivi
Le ossessioni sono pensieri ricorrenti e automatici. Se prendono il controllo del tempo e della vita meritano un’attenzione particolare.
Problemi di coppia
Gestire una crisi e superare incomprensioni e conflitti, causa dei problemi di coppia. E’ questa la funzione di un intervento di coppia.
Depressione e tristezza
La depressione innesca un processo di auto-svalutazione che impedisce di trasformare le intenzioni in azioni. Riconosciamo i suoi sintomi.
Problemi sociali
Esploriamo le dinamiche dei rapporti interpersonali per imparare a coordinare e ottimizzare le nostre relazioni evitando di incorrere in problemi sociali.
Sovrappeso e obesità
Guidare le proprie emozioni di fronte agli alimenti per gestire i problemi alimentari. Approfondiamo insieme questo fenomeno molto diffuso.
Elisa Santarelli – Psicologa Terni
La mia parte di tempo dedicata alla scoperta di logiche di adattamento alle varie situazioni che la vita mi presenta, attraverso pensieri e capacità che non credevo di possedere. E’ questo il ruolo della psicologia nella mia vita.
Videocorsi Online
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Psicologo Online
Elisa Santarelli effettua un consulto psicologico online per un servizio completo.
Il Colloquio Psicologico Online non sostituisce l’incontro in studio, ma favorisce, attraverso i vantaggi delle tecnologie online come Skype, il contatto con lo psicologo in tutte quelle situazioni in cui altrimenti risulterebbe difficoltoso.
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Alimentare… gli stati d’animo
Mangiare non significa semplicemente soddisfare la sensazione fisica della fame. Non si mangia solo per placare il brontolio dello stomaco, ma anche per soddisfare l’appetito e le proprie emozioni. Vi siete mai chiesti perché quando siete giù di morale, tristi o...
Vedo le cose tutte nere!
Qualche esempio di distorsione cognitiva. Molte volte quando una persona prova un'emozione spiacevole, come per esempio la tristezza, questa potrebbe essere preceduta da alcuni pensieri poco obiettivi; potrebbero infatti contenere alcuni errori chiamati “distorsioni...
Depressione: riconoscerla per curarla
Tutti quanti abbiamo vissuto l’esperienza di una giornata storta nel corso della nostra esistenza, in cui siamo più tristi, più irritabili del solito, dove “ci sentiamo un po’ depressi”. Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo, ma di un calo...